Tahukah Anda apa yang menyebabkan mulas? Jika tidak, maka Anda akan mendapat kejutan besar.
Mulas sering kali diobati dengan obat-obatan seperti antasida, yang mungkin tidak banyak membantu menyembuhkan mulas Anda. Yang benar adalah mulas tidak bisa disembuhkan dengan mengonsumsi antasida.
Yang menyebabkan mulas adalah fakta bahwa perut Anda mengandung terlalu banyak asam. Ketika kelebihan asam ini bersentuhan dengan makanan yang Anda makan, prosesnya menciptakan asam lambung. Tidak masalah berapa kali Anda mencoba menghilangkan asam ini dengan membuang makanan. Untuk memiliki umur yang panjang dan memuaskan, Anda perlu mempelajari apa yang menyebabkan mulas dan bagaimana Anda bisa mengendalikannya.
Mulas terjadi ketika asam dari perut Anda masuk ke kerongkongan Anda. Ini terjadi saat Anda menelan makanan. Ketika asam lambung bercampur dengan makanan yang Anda makan, hal itu dapat menyebabkan kerongkongan Anda membengkak dan menimbulkan sensasi terbakar. Jika tidak ditangani, esofagus bisa menjadi sangat rusak dan bahkan bisa menjadi kanker. Dalam kebanyakan kasus, kerusakan yang ditimbulkannya hanya akan ringan.
Sakit maag merupakan suatu kondisi yang dapat disebabkan oleh beberapa faktor.
Misalnya, jika Anda makan terlalu banyak jenis makanan yang salah, Anda mungkin berisiko mengalami mulas. Jika Anda makan makanan berminyak dan berlemak, kemungkinan besar Anda juga akan menderita karenanya. Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah mulas termasuk makan banyak buah dan sayuran segar serta banyak minum air putih.
Diet Anda memainkan peran besar dalam mencegah mulas, tetapi Anda juga perlu mempertimbangkan faktor lainnya. Jika Anda seorang perokok, maka Anda harus berhenti sekarang untuk menghindari masalah lagi. Merokok menyebabkan lendir menjadi kental, sehingga masuk ke kerongkongan, menyebabkan mulas semakin parah. Selain berhenti merokok, Anda juga harus makan lemak sehat dan menjaga jumlah olahraga yang tepat dalam jadwal harian Anda.
Salah satu cara terbaik yang saya ketahui tentang cara menghentikan mulas secara alami adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung pereda mulas alami. Makanan ini merupakan makanan yang penuh dengan antioksidan. Antioksidan adalah zat yang membantu melawan bakteri dan radikal bebas. Mereka juga membantu membuang racun yang ada di tubuh Anda.
Beberapa makanan yang mengandung antioksidan adalah asparagus, seledri, lemon, wortel, selada, tomat, kubis, ketimun, brokoli dan kubis, wortel, brokoli, bayam, peterseli dan kembang kol, prune, apel, aprikot, bahkan wortel. Semua makanan ini secara alami bagus untuk membantu mengurangi refluks asam.
Penting untuk membaca semua label yang ada pada makanan yang Anda makan sehingga Anda mengetahui apa yang Anda makan dan jenis makanan asam lambung apa yang harus Anda makan. Mempertimbangkan hal ini, akan membuat hidup Anda jauh lebih mudah.
Ada makanan yang menyebabkan refluks asam, tetapi ada juga makanan yang akan membantu mengurangi efek refluks asam. Ada makanan yang menurunkan keasaman lambung, seperti jahe, cengkih, bawang putih dan bawang bombay. Ada juga makanan yang bagus untuk menetralkan efek asam lambung, seperti jeruk bali dan nanas.
Sering kali ketika Anda mencoba mempelajari cara menghentikan mulas, lebih mudah untuk mencoba satu atau dua makanan asam lambung yang menyebabkan mulas. Seperti disebutkan sebelumnya, makanan ini adalah makanan yang membantu mengurangi efek refluks asam. Ini adalah waktu untuk mencoba yang ini dulu. Ini bukan hanya makanan yang memiliki manfaat untuk mengurangi mulas, tetapi juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan merasa lebih baik secara keseluruhan.
Namun, banyak orang yang ingin menghentikan refluks asam telah menemukan bahwa cara terbaik untuk menghentikannya adalah dengan menambahkan lebih banyak makanan asam lambung yang membantu mengurangi mulas. Makan lebih banyak dari mereka akan meningkatkan efek dari kondisi ini juga. Penting untuk menemukan keseimbangan antara makanan yang menyebabkan mulas dan makanan yang membantu memperbaikinya.
Kesimpulannya, ada banyak penyebab mulas, demikian jawaban atas pertanyaan Anda, “apa penyebab mulas?” cukup sederhana. Anda perlu mengubah kebiasaan makan, berhenti merokok dan minum lebih banyak air, serta menambahkan beberapa makanan pereda sakit maag alami ke dalam diet Anda.