Meskipun nyeri punggung bawah dan atas jauh lebih umum, ribuan orang Amerika menghadapi nyeri di tempat lain di punggung tengah mereka setiap tahun.
Punggung tengah terdiri dari bagian atas punggung dari leher hingga pinggang Anda, termasuk otot trapezium, kepala lateral humerus, dan di bawah tulang rusuk atas. Saat otot-otot ini tegang, mereka menjadi meradang, yang dapat menyebabkan berbagai masalah nyeri bagi mereka yang mengalaminya.
Meskipun sebagian besar dari kita mengalami nyeri di punggung atas atau leher sesekali, orang yang memiliki masalah dengan nyeri punggung bawah dan tengah mungkin akan mengalaminya selama bertahun-tahun, bahkan puluhan tahun. Meskipun cukup umum untuk mengalami sakit punggung jenis ini, hanya sekitar 15% orang Amerika yang benar-benar mengalaminya oleh dokter pada suatu saat dalam hidup mereka. Ini adalah salah satu jenis nyeri punggung yang paling sering diabaikan, karena sering salah didiagnosis.
Nyeri di punggung tengah bisa berkisar dari ringan hingga parah. Ada dua tipe dasar nyeri punggung: bawah dan atas. Nyeri punggung bawah umumnya mempengaruhi daerah tulang belakang dan pinggang, sedangkan nyeri punggung atas terjadi di daerah dada, dan dapat mempengaruhi daerah lain dari tubuh juga. Kedua jenis nyeri tersebut dapat memiliki pola dan penyebab yang serupa, tetapi perbedaan antara keduanya adalah bahwa yang satu mungkin melibatkan penyebab di bagian tubuh yang lain, sedangkan yang lainnya berkaitan langsung dengan penyebab nyeri.
Nyeri punggung bawah biasanya terjadi di daerah pinggang, atau tulang belakang lumbal. Area tubuh ini terdiri dari sakrum, yang merupakan tulang utama di punggung, dan tulang rusuk serta tulang pinggul yang menyusun sisa tulang belakang. Nyeri di daerah pinggang bisa terjadi karena banyak hal. Dalam beberapa kasus, orang tersebut mungkin kelebihan berat badan, sementara di kasus lain, mungkin karena cedera atau masalah pada tulang belakang.
Alasan lain termasuk artritis, yang dapat menyebabkan iritasi pada sumsum tulang belakang dan saraf di bawahnya, atau bahkan tumor tulang.
Nyeri punggung atas, sebaliknya, dapat disebabkan oleh masalah yang lebih serius, seperti hernia diskus atau hernia diskus tulang belakang, yang dapat menimbulkan tekanan di sekitar saraf. di daerah. Penyebab lainnya juga bisa jadi kejang otot di area perut, osteoporosis, atau kondisi lain yang bisa menyebabkan ketegangan parah pada otot. Kadang-kadang, ketika seseorang mengalami hernia diskus, mereka dapat merasakan sakit atau mati rasa sampai ke siku mereka, meskipun diskus itu sendiri sebenarnya tidak berada di sana.
Nyeri di punggung tengah juga bisa menjadi tanda dari kondisi lain, seperti hernia diskus atau saraf terjepit. Jika Anda pernah mengalami hernia disk sebelumnya, penting untuk mengunjungi dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat sesegera mungkin. Ini adalah salah satu penyebab rasa sakit yang paling umum, karena dapat menyebabkan rasa sakit yang menyiksa yang tidak Anda ketahui cara mengobatinya.
Sangat penting untuk diingat bahwa rasa sakit yang Anda alami akan membaik tanpa obat pereda nyeri. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit tidak akan hilang dengan sendirinya – bahkan, rasa sakit mungkin akan bertambah buruk jika Anda mencoba mengobatinya sama sekali. Namun, Anda harus selalu mencoba merawat punggung Anda dengan benar, karena punggung adalah otot yang sangat besar.
Untuk meredakan nyeri dari punggung tengah atau bawah, Anda perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan Anda tidak menderita hernia diskus. Rasa sakit yang berasal dari hernia diskus dan saraf terjepit dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa dan mungkin tidak hilang pada waktunya. Meskipun rasa sakitnya hebat, akhirnya akan mereda dengan sendirinya, dan dalam beberapa kasus, bisa hilang sama sekali.